Smoothies, Porridge, Dressings oder gar Gebäck – Spirulina Pulver sorgt für eine intensive dunkelgrüne Färbung und ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. Neben Pulver bieten verschiedene Herstellerinnen und Hersteller auch Spirulina Tabletten oder Kapseln an. Doch was genau ist Spirulina eigentlich? So viel vorweg: Das Nahrungsmittel zählt zu den ältesten Lebewesen der Welt – und ist entgegen der häufigen Annahme keine Alge. Sie fragen sich: Sondern? Erfahren Sie im folgenden Beitrag Wissenswertes über Spirulina – so unter anderen, wie Sie eine ausgewogene Ernährung sinnvoll mit Nahrungsergänzungsmittel bereichern. ...weiterlesen
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Spirulina 500 mg Bio Naturland Tabletten
PZN: 04888614
Tabletten, 550 St, GSE Vertrieb Biologische Nahrungsergänzungs- & Heilmittel GmbH
- Nahrungsergänzungsmittel aus der Mikroalge Spirulina
- Mit natürlichem Eisen
- Aus ökologischer Aquakultur und gemäß Naturland-Richtlinien zertifiziert, vegan
Pflichtangaben
UVP129,90€
21,75 €
(79,09 €/1 kg)
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-27%3
Spirulina 500 mg Bio Naturland Tabletten
PZN: 04888608
Tabletten, 240 St, GSE Vertrieb Biologische Nahrungsergänzungs- & Heilmittel GmbH
- Nahrungsergänzungsmittel aus der Mikroalge Spirulina
- Mit natürlichem Eisen
- Aus ökologischer Aquakultur und gemäß Naturland-Richtlinien zertifiziert, vegan
Pflichtangaben
UVP114,90€
11,29 €
(94,08 €/1 kg)
Artikel auf Lager
-24%3
Spirulina Bio Tabletten
PZN: 00819740
Tabletten, 250 St, allcura Naturheilmittel GmbH
Pflichtangaben
UVP124,25€
17,65 €
(176,50 €/1 kg)
Artikel verfügbar
-27%3
Spirulina 500 Tabletten
PZN: 04011727
Tabletten, 500 St, Warnke Vitalstoffe GmbH
Pflichtangaben
UVP126,95€
22,79 €
(91,16 €/1 kg)
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-15%3
Spirulina Earthrise Nachf. Tabletten
PZN: 01804700
Tabletten, 1000 St, green Valley Naturprodukte GmbH Michael Purwin
Pflichtangaben
UVP169,90€
56,45 €
(112,90 €/1 kg)
Artikel verfügbar
-19%3
PZN: 00009739
Kapseln, 90 St, Sanatur GmbH
Pflichtangaben
UVP116,90€
12,59 €
(267,87 €/1 kg)
Artikel verfügbar
-26%3
Spirulina Earthrise Nachfüllpackung Tabletten
PZN: 01804717
Tabletten, 2000 St, green Valley Naturprodukte GmbH Michael Purwin
Pflichtangaben
UVP1127,77€
90,59 €
(90,59 €/1 kg)
Artikel verfügbar
-29%3
Spirulina Bio Tabletten
PZN: 03236803
Tabletten, 100 St, allcura Naturheilmittel GmbH
Pflichtangaben
UVP111,45€
9,05 €
(226,25 €/1 kg)
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-21%3
Spirulina + Chlorella Tabletten
PZN: 03869218
Tabletten, 180 St, G & M Naturwaren Import GmbH & Co. KG
Pflichtangaben
UVP122,37€
15,69 €
(217,92 €/1 kg)
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-30%3
Spirulina 500 mg Bio Naturland Tabletten
PZN: 04888620
Tabletten, 2000 St, GSE Vertrieb Biologische Nahrungsergänzungs- & Heilmittel GmbH
- Nahrungsergänzungsmittel aus der Mikroalge Spirulina
- Mit natürlichem Eisen
- Aus ökologischer Aquakultur und gemäß Naturland-Richtlinien zertifiziert, vegan
Pflichtangaben
UVP199,00€
87,15 €
(87,15 €/1 kg)
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-12%3
Spirulina 400 mg Tabletten
PZN: 09082821
Tabletten, 500 St, Hirundo Products
Pflichtangaben
UVP124,95€
20,35 €
(101,75 €/1 kg)
Artikel verfügbar
-18%3
Spirulina Bio Pulver
PZN: 04632323
Pulver, 125 g, allcura Naturheilmittel GmbH
Pflichtangaben
UVP122,95€
16,89 €
(135,12 €/1 kg)
Artikel verfügbar
-26%3
Spirulina Bio Tabletten
PZN: 02778873
Tabletten, 1000 St, allcura Naturheilmittel GmbH
- Mikroalgenpulver in Bio-Qualität
- Aus Spirulina Platensis Algen
- Enthält Vitamin A, K und Eisen
Pflichtangaben
UVP178,85€
54,99 €
(137,48 €/1 kg)
Artikel verfügbar
-30%3
Spirulina Bio Tabletten
PZN: 03105679
Tabletten, 500 St, allcura Naturheilmittel GmbH
Pflichtangaben
UVP142,35€
29,99 €
(149,95 €/1 kg)
Artikel verfügbar
-29%3
Spirulina Tabletten
PZN: 08602336
Tabletten, 500 St, Tierra Verde
Pflichtangaben
22,95 €
(183,60 €/1 kg)
Artikel verfügbar
Spirulina Pulver
PZN: 07548735
Pulver, 250 g, Tierra Verde
Pflichtangaben
MRP232,80€
26,05 €
(104,20 €/1 kg)
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-21%4
Spirulina + Chlorella Earthrise Tabletten
PZN: 04924793
Tabletten, 250 St, green Valley Naturprodukte GmbH Michael Purwin
Pflichtangaben
UVP125,51€
20,59 €
(205,90 €/1 kg)
Artikel verfügbar
-19%3
Spirulina + Grünalgen Kapseln
PZN: 04012508
Kapseln, 120 St, Pharma Peter GmbH
- Enthält die Mikroalgen Spirulina und Chlorella
- Schonend luftgetrocknet für den Erhalt der wertvollen Inhaltsstoffe
- Besonders reich an Eiweiß und Eisen
Pflichtangaben
UVP122,50€
18,55 €
(314,41 €/1 kg)
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-18%3
Spirulina Tabletten
PZN: 09700667
Tabletten, 250 St, 11 A Nutritheke GmbH
Pflichtangaben
UVP127,95€
24,45 €
(244,50 €/1 kg)
Artikel verfügbar
-13%3
Spirulina Bio Tabletten
PZN: 11163834
Tabletten, 90 St, APOZEN VERTRIEBS GmbH
Pflichtangaben
12,95 €
(359,72 €/1 kg)
Artikel verfügbar
Spirulina Pulver
PZN: 03869187
Pulver, 250 g, G & M Naturwaren Import GmbH & Co. KG
Pflichtangaben
UVP119,80€
17,15 €
(68,60 €/1 kg)
Artikel verfügbar
-13%3
Spirulina Tabletten
PZN: 04313776
Tabletten, 100 St, 11 A Nutritheke GmbH
Pflichtangaben
UVP114,95€
13,59 €
(339,75 €/1 kg)
Artikel verfügbar
-9%3
Spirulina + Chlorella Tabletten
PZN: 02165136
Tabletten, 120 St, G & M Naturwaren Import GmbH & Co. KG
Pflichtangaben
UVP119,00€
14,15 €
(294,79 €/1 kg)
Artikel verfügbar
-26%3
Spirulina Pulver
PZN: 07434902
Pulver, 100 g, Tierra Verde
Pflichtangaben
MRP216,25€
12,55 €
(125,50 €/1 kg)
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-23%4
Spirulina 300 mg Kapseln
PZN: 06861878
Kapseln, 90 St, Langer vital GmbH
Pflichtangaben
UVP112,95€
11,39 €
(335,99 €/1 kg)
Artikel verfügbar
-12%3
Spirulina Tabletten
PZN: 01498798
Tabletten, 180 St, ENDIMA Vertriebsgesellschaft mbH
Pflichtangaben
14,39 €
(158,13 €/1 kg)
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Spirulina Pulver
PZN: 07479566
Pulver, 100 g, G & M Naturwaren Import GmbH & Co. KG
Pflichtangaben
UVP111,40€
10,59 €
(105,90 €/1 kg)
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-7%3
Spirulina Tabletten
PZN: 02519901
Tabletten, 150 St, Pharmadrog GmbH
Pflichtangaben
7,25 €
(96,67 €/1 kg)
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Spirulina 500 Tabletten
PZN: 04011733
Tabletten, 100 St, Warnke Vitalstoffe GmbH
Pflichtangaben
UVP17,95€
7,35 €
(147,00 €/1 kg)
Artikel verfügbar
-8%3
Spirulina Bio Pulver
PZN: 13570555
Pulver, 400 g, allcura Naturheilmittel GmbH
Pflichtangaben
49,05 €
(122,62 €/1 kg)
z.Zt. nicht verfügbar
Was ist Spirulina?
Spirulina gehört einer Gattung der sogenannten Cyanobakterien an. Ursprünglich nahmen Wissenschaftler und Wissenschaftlerinnen an, Cyanobakterien seien Algen und bezeichneten Spirulina aus diesem Grund als „Blaualge“. Der Begriff hat sich bis heute im allgemeinen Sprachgebrauch gehalten – mittlerweile ist allerdings bekannt, dass es sich bei den Cyanobakterien weder um Pflanzen noch um Algen handelt.
Spirulina kommt vor allem in tropischen bis hin zu subtropischen Gewässern, die einen hohen pH-Wert aufweisen, vor. Idealerweise liegt dieser bei etwa 8,5. Zudem ist Spirulina autotroph und produziert eigene Nahrung. Dies bedeutet, dass sie keine zusätzliche Energiequelle zum Überleben benötigt. Zudem gilt sie als oxygen photosynthetisch. Sie ist also in der Lage, molekularen Sauerstoff zu erzeugen und einen der ältesten und bedeutendsten biogeochemischen Prozesse durchzuführen: Sie nutzt Sonnenlicht, um organische Stoffe zu bilden. Ihre im allgemeinen Sprachgebrauch verwendete und exotisch klingende Bezeichnung „Spirulina“ verdankt die Bakterienart ganz einfach ihrer Form. Ihre mikroskopisch kleinen, mehrzelligen Fasern sind wendelförmig und ähneln somit einer Spirale.
Ideale Voraussetzungen, um zu wachsen und sich zu vermehren, bieten ihr Gewässer in Mittelamerika, Südostasien, Australien und Afrika. Der Anbau in anderen Gefilden, beispielsweise in Europa, ist allerdings auch möglich. Auf speziellen Farmen wird Spirulina in Wasserbecken, die in Gewächshäusern stehen, als Aquakultur herangezüchtet. Damit das Wasser stets in Bewegung bleibt und die Bakterienart gedeihen kann, wird es mit einem Gerät, welches durch das Becken fährt, aufgewirbelt. Die Ernte wird schließlich ebenfalls von speziellen Maschinen übernommen. Das dabei gefilterte Produkt ist eine grüne Masse, die anschließend getrocknet wird und zu Spirulina Pulver verarbeitet werden kann.
Blau vs. Grün: Wieso hat Spirulina Pulver unterschiedliche Farben?
Es gibt rund 35 verschiedene Arten von Spirulina. Die bekannteste von ihnen nennt sich Arthrospira platensis und bildet die Basis für Produkte wie Pulver, Tabletten und Kapseln. Die Arthrospira platensis zeichnet sich unter anderem durch ihre intensiven Farben aus: Blau oder Grün. Die blaue Variante enthält mehr von dem blauen Pigment Phycocyanin, während in grünem Spirulina Pulver das Chlorophyll überwiegt.
Inhaltsstoffe von Spirulina
Spirulina weist einen hohen Nährstoffgehalt auf. Ebenso wie Chlorella, eine Mikroalge, die ebenfalls Basis für ergänzende Präparate wie Kapseln und Tabletten ist, enthält Spirulina sehr viel Chlorophyll. Chlorophyll ist auch als Blattgrün bekannt und gehört zu der Gattung natürlicher Farbstoffe, die von Photosynthese betriebenen Organismen gebildet werden. Die Chlorophyllmoleküle sorgen somit für die grüne Farbe vieler Pflanzen und Lebewesen wie Spirulina.
Darüber hinaus enthält Spirulina viel Eiweiß und ist eine basische Proteinquelle. Der Verzehr von beispielsweise korrekt dosiertem Spirulina-Pulver deckt allerdings nur einen kleinen Anteil des täglichen Proteinbedarfs. Unsere Empfehlung: Um ausreichend Eiweiß und Proteine zu sich zu nehmen, können Sie ganz einfach auf frische und proteinreiche Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Hühnerfleisch, Eier oder Milchprodukte wie Speisequark zurückgreifen.
Da Spirulina in nährstoffreichem Süßwasser wächst, enthält sie im Vergleich zu Meeresalgen nur wenig Jod. Ebenfalls gut zu wissen: Die Bakterienart weist zwar einen Anteil an Vitamin B12 auf, allerdings in einer solchen Form, dass es vom menschlichen Organismus nicht gut verwertet werden kann. Auch in diesem Fall empfehlen wir Ihnen, Ihren Körper durch eine ausgewogene Ernährung mit Vitaminen zu versorgen. Zu den Lebensmitteln, die viel Vitamin B12 enthalten, zählen unter anderem Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte und Meeresfrüchte.
Spirulina Pulver: Anwendung und Dosierung
Spirulina ist als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pulver, Tabletten oder Kapseln erhältlich. Während Sie Spirulina Kapseln und Tabletten mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen können, lässt sich Pulver auf vielfältige Weise in Ihre Ernährung einbinden. Besonders unkompliziert können Sie es in Smoothies, die aus frischem Obst, Gemüse und Flüssigkeit bestehen, einarbeiten. Ein optischer Nebeneffekt ist die intensive grüne oder blaue Färbung des Getränks. Ebenso beliebt ist die Verarbeitung in Smoothie Bowls, Desserts, Dips oder Müsliriegeln.
Die korrekte Dosierung der ergänzenden Produkte entnehmen Sie bitte stets den beiliegenden Produktinformationen. So sollten Sie Spirulina Pulver nicht unbegrenzt zu Speisen hinzugeben, nur um deren Farbe zu intensivieren. Stattdessen empfehlen wir Ihnen, Tabletten, Kapseln und Pulver maßvoll zu verzehren und sich dabei stets an die Empfehlungen der Herstellerinnen und Hersteller zu halten.
Bitte beachten Sie: Spirulina kann Eisen aus herkömmlichen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln binden, ein häufiger Verzehr könnte zu einer Eisenunterversorgung führen. Zusätzlich sind Wechselwirkungen mit Medikamenten möglich.
Denn Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Das Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
Unsere pharmazeutische Beratung steht Ihnen auch am Telefon, per E-Mail oder Live-Chat persönlich zur Verfügung. Sie beraten Sie diskret und ausführlich, beantworten Fragen zu unserem Produktsortiment und unterstützen Sie bei Ihren Bestellungen.